【台北訊】吃得營養、練得均衡、睡得安穩才能養出健康的跑者體質，但更不可或缺卻是腳下那雙戰靴。回想過去你是如何挑選跑鞋的，究竟是帥氣的外形影響了你？還是絢麗的顏色抓住了你的目光？抑或是心疼荷包、易受價位影響呢？還是特殊功能讓你不顧一切？你可要知道，穿錯鞋會引來肢體疼痛，例如膝蓋、足底筋膜炎、水泡...等各種傷害。

《拼命跑，不如挑對鞋》帶跑友了解簡單的足部尺寸測量，上週也問了跑友如何挑選鞋子，現在就來看看跑友們的買鞋經驗談吧！

 

Meei-ru Jeng #11	在腳趾頭們幾乎齊頭的腳型下，帶著自己平常跑步穿的襪子去試穿跑跑走走才可以選到合適的鞋子ㄚ！
Anson Lin #38	先定預算，之後再挑外型和顏色或材質等，當然買前也要做功課了解一下專家和網友們的經驗之談。還要有備案，畢竟試穿時的感覺還是最重要的，絕對不要勉強買下外型是你最喜歡的但卻不是最合你的腳的那雙。
Echo Fu #66	做過足測後，瞭解自己適合的鞋款，再挑選喜歡的款式，現在跑鞋的樣式非常多，多半都可以挑到喜歡的鞋款，實際試穿再決定，才能讓你越跑越輕鬆、事半工倍。
洪?慆 #95	對本人而言，選跑鞋會做專業的足測，因為這影響到訓練與比賽是否能跑得健康跑得出色
淡定峻 #103	我覺得是先看尺寸，再看機能，然後再選擇穿起來舒不舒服的鞋子

 

 資料來源：《拼命跑，不如挑對鞋》，大樹林出版

 

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